Какую угрозу гомоцистеин представляет для здоровья сердца и сосудов?
Мнение врача-терапевта Центра Дегтяревой Т.Ю.
Гомоцистеин — это серосодержащая аминокислота, которая не поступает в организм с пищей, а синтезируется в процессе обмена веществ. Нормальный уровень гомоцистеина в крови составляет от 5 до 15 мкмоль/л. Однако, если уровень гомоцистеина превышает эти значения, это может свидетельствовать о наличии различных заболеваний и нарушений.
По словам врача-терапевта Центра Дегтяревой Т.Ю., повышенный уровень гомоцистеина является серьезной угрозой для здоровья сердца и сосудов. Исследования показывают, что высокий уровень гомоцистеина может способствовать развитию атеросклероза, что, в свою очередь, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт.
Гомоцистеин может повреждать стенки кровеносных сосудов, что приводит к воспалению и образованию тромбов. Это создает дополнительные риски для сердечно-сосудистой системы, так как сужение сосудов и образование тромбов могут привести к ухудшению кровообращения и кислородного голодания тканей.
Для поддержания нормального уровня гомоцистеина в крови важно следить за своим образом жизни и питанием. Врач-терапевт Дегтярева Т.Ю. рекомендует:
- Сбалансированное питание: Включение в рацион продуктов, богатых витаминами группы B (B6, B12 и фолиевая кислота), может помочь снизить уровень гомоцистеина. Эти витамины участвуют в метаболизме гомоцистеина и способствуют его превращению в другие полезные соединения.
- Физическая активность: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ и могут помочь в снижении уровня гомоцистеина.
- Отказ от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на здоровье сердца и могут способствовать повышению уровня гомоцистеина.
- Регулярные медицинские обследования: Важно проходить регулярные медицинские обследования, чтобы контролировать уровень гомоцистеина и другие показатели здоровья.
Следует подчеркнуть, что контроль уровня гомоцистеина может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.
В "Волготрансгаз" вы можете сдать анализ на гомоцистеин и получить необходимую информацию о состоянии вашего организма.